こちらのページでは、緑区の地域密着型メディアぐりすまが応援させていただいているぐりすまメンバーについて紹介させていただきます！
「ぐりすまメンバー」とは、地域密着型メディアぐりすまが応援している店舗や団体、個人の皆さんの総称です。
今回ご紹介させていただくあくてぃぶラフターくらぶさんは、鴨居中央会館、Studio Active等で定期的に様々なプログラムにラフター （笑い）ヨガを取り入れ、心と身体の健康づくりのお手伝いをしている団体です。
以下、あくてぃぶラフター くらぶさんからお寄せいただいた紹介文をもとに紹介させていただきます！
「あくてぃぶラフター くらぶ」とは
「あくてぃぶラフター くらぶ」は、【笑って健康！緑区笑顔化計画】として令和2年度 緑区地域課題チャレンジ事業として活動しています。
医療機関・高齢者施設・地域ケアプラザ・地区センター・小中学校からの依頼も多く、随時体験会を開催しています！
ラフター （笑い）ヨガとフィットネスプログラムを組み合わせた新しいエクササイズをご紹介していますので、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
緑区のみなさんへメッセージ
一日一笑！人生楽しく笑っていきましょう。
笑う門には福ばかり❣️
「笑い」の効用はマスコミ等でも取り上げられ医学的にも研究・発表されてきているので《笑って踊って健康エクササイズ》《笑って楽しく認知予防&介護予防体操》を一人でも多くの方々にご紹介しラフター フィットネスを広めていきたいと思っています。
こんな方にオススメ！
子どもからご高齢の方まで、障害の有無に関わらず全ての方が対象です。
ストレス解消！免疫力アップ！運動不足解消！身体機能増進！脳活性化！
ラフター フィットネス☆は全ての方にお薦めです♪
Studio Active 代表 鵜殿 眞理子
フィットネスコーディネーターとして様々なプログラムにラフター（笑い）ヨガを取り入れレッスンしています。
医療機関や高齢者施設、養護学校、地域ケアプラザ、地区センター等にも伺っています。
医療機関従事の経験からメディカルエクササイズラフター、マタニティーエクササイズラフター、親子フィットネスラフター
の指導も可能です。笑いを取り入れ心と身体の健康づくりをお手伝いします。
あくてぃぶラフター くらぶ
■住所
横浜市緑区鴨居4-76-2 105
■活動日
月曜日 午後
火曜日 午前
木曜日 午前、夕方
日曜日 午後
※活動日の詳細はホームページよりご確認ください
■アクセス方法
JR 横浜線 鴨居駅南口から徒歩10分
横浜市営バス 12、36系統『原通り』下車1分
■駐車場
有り（4台）
■ホームページ
あくてぃぶスマイル計画（まじょリン♪のつぶやき）
