今回は、9月7 日（月）開催されるイベント「TMA CAFEピラティス」について紹介させていただきます！
免疫力アップにもつながるともいわれているピラティス。
TAMACAFEピラティスでは、はじめての方にも先生が丁寧に一人一人教えてくれ、希望者はTAMACAFE特製のスムージーが楽しめるそうです♪
※スムージーは別料金です
早速確認していきましょー！
イベント内容
ピラティスで体づくり
コロナ禍で新しい生活様式がスタートして初めての夏をみなさんはいかがお過ごしでしたか？
マスク着用が日常となった今、深い呼吸の大切さが叫ばれています。
ピラティスは深い呼吸と共に身体の軸を強くし、筋肉や関節をしなやかにしてくれます。筋肉や関節が柔軟になるということは血液やリンパの流れもよくなるので、免疫力アップにつながるのですね。
ご自身のカラダの状態に合わせて、動かしていきますので、ピラティスが初めてのかたでも楽しんでいただけますよ。
９月はフォームローラーを使ったピラティスを行います。カラダがほぐれること間違いなし！
ご希望の方にはtama cafeさんが特製スムージーを提供してくださいます！
一緒にカラダを動かして、美味しいスムージーを飲んでリフレッシュしませんか？
開催日時
2020年9月7日（月）13時半～14時半
場所
■開催場所
まちなかbizみどりセミナールーム
（TamaCafe 3階）
■住所
横浜市緑区台村町186
GoogleMapはこちら
■アクセス
JR横浜線、横浜市営地下鉄「中山駅」南口徒歩４分
レッスン料金
1,800円（まちbiz会員1,500円）
※特製スムージー 500円（まちbiz会員 400円）
持ち物
- 動きやすい服装
- お水（水分補給）
ヨガマット、フォームローラーは主催者側で準備します。
ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいても構いません。
定員
7名
お申込み方法
お申し込みは、専用イベントページ（Facebook）より主催者宛にメッセージをお送りください。
※9月６日（日）13時半以降のキャンセルはレッスン料金の100％いただきます。
開催概要
■講座名
カラダがよろこぶ時間「TMA CAFEピラティス」
■開催日時
2020年9月7日（月）13時半～14時半
■開催場所
Tamacafe 3階（まちなかbizみどりセミナールーム）
■料金
1,800円（まちbiz会員1,500円）
※特製スムージー 500円（まちbiz会員 400円）
■持ち物
・動きやすい服装
・お水（水分補給）
■お申込み
専用イベントページ（Facebook）よりお申込みください
